Lifecoaching Fra Stagnation til Livskraft
Føles livet tungt, fastlåst eller som om du mister dig selv i tempoet?
Mit lifecoachingforløb er skabt til dig,
der længes efter at mærke din livskraft igen
og finde fodfæste i dig selv med nærvær og klarhed
Når du afslutter forløbet, mærker du en dybere ro, større tillid til dig selv
og en stærkere forbindelse til det liv, du lever
Er du klar til at åbne for det, der allerede bor i dig, så du kan stå stærkere i dig selv, leve med nærvær og skabe forandring indefra?
Lyder dette bekendt?
Du kan mærke, at noget i dig kalder på forandring,
men du ved ikke helt, hvor du skal begynde
Du har længe holdt sammen på alting,
og alligevel føles det, som om energien er sivet ud af dig
Du mister dig selv i tempoet
og længes efter ro, nærvær og klarhed
Du kan ikke længere nøjes med at overleve
Du vil leve
🌿 Så er du det rigtige sted
“Forandring begynder ikke med at gøre mere
men med at stoppe op og mærke, hvad der er vigtigt for dig.”
Dyveke Spliedt, lifecoach
Hvad hvis du kunne møde forandringer med ro i stedet for frygt?
✔️ Du kunne mærke dig selv klart
ikke kun i tankerne, men som en rolig fornemmelse i kroppen
✔️ Du kunne finde hjem i dig selv
og stå mere stabilt, også når livet bevæger sig omkring dig
✔️ Du kunne slippe følelsen af hele tiden at skulle præstere
og i stedet hvile mere i den, du allerede er
✔️ Du kunne kende forskel på det, der er drevet af frygt
og det, der føles rigtigt for dig
✔️ Du kunne få tillid til, at du kan bevæge dig méd det, der sker
i stedet for at kæmpe imod
Forestil dig, at du bevæger dig gennem livet med en stille styrke.
At du kender din egen rytme og kan støtte dig selv, når alt omkring dig skifter.
At du ved, at du altid kan vende tilbage til dig selv.
Efter et forløb hos mig begynder du at mærke netop det
Er forløbet det rette for dig?
Forløbet er ikke for dig, hvis…
❌ du leder efter et quick fix eller en færdig opskrift
❌ du ikke ønsker at tage ansvar for din egen proces
❌ du har brug for terapi eller behandling af psykisk sygdom
❌ du forventer, at forandringen sker af sig selv
💫 Transformation kræver nærvær, ærlighed og mod, og jeg går ved din side hele vejen
Forløbet er for dig, der…
✅ længes efter at føle dig levende igen
✅ ønsker forandring, men uden at rive alt op med roden
✅ har brug for ro, retning og mening
✅ er klar til at tage små, ærlige skridt i retning af dig selv
✅ vil møde dig selv med kærlighed i stedet for kritik
✅ ønsker en nærværende og erfaren coach, der støtter dig trygt hele vejen
💬 Du behøver ikke vide præcis, hvad der skal ske. Du skal bare mærke, at du ikke kan blive stående, hvor du er
Et forløb, der tager udgangspunkt i dig
I et forløb hos mig får du et trygt, ærligt og nærværende rum,
hvor du ikke skal passe ind i et system
Forløbet formes af det, du står i, mens vi taler
ikke af faste moduler eller temaer
Du begynder at forstå, hvad der holder dig fast
finder hjem i dig selv
og vælger med større klarhed og ro
Det er et forløb for dig, der længes efter at leve mere ægte
med frihed, nærvær og en retning, der føles som din egen
4 x 1:1 coaching-sessioner à 60 minutter
Personlige refleksionsøvelser
Kærlig og jordnær sparring mellem sessionerne
En opsummering, der forankrer din transformation
Sådan kan et forløb udfolde sig
Lande og lytte
Du får ro til at stoppe op og mærke, hvad der fylder og hvad der kalder på forandring
Det kan være spørgsmål som:
• Hvad fylder lige nu?
• Hvad længes efter at få plads?
• Hvor er din energi, og hvor forsvinder den hen?
Finde hjem i dig selv
Du begynder at stå mere på din egen side og mærker en større ro og klarhed i dig selv
Det kan være arbejde med:
• grænser
• selvstøtte
• mild styrke og kontakt til din intuition
Bevæge dig indefra
Du begynder at tage skridt i dit eget tempo og handle ud fra ro i stedet for pres
Det kan være:
• at slippe kontrol og tage små modige skridt
• at omsætte det, du mærker, til handling
• at skelne mellem frygt og det, der føles rigtigt
Stå i din livskraft
Du mærker din retning tydeligere
og får adgang til en mere stabil energi og tilstedeværelse
Det kan inkludere:
• at integrere det, du har opdaget
• at vælge det, der føles sandt for dig
• at skabe en måde at være i dit liv på, som føles bæredygtig
Det, du tager med dig...
✔️ Mere ro i dine valg
✔️ Mere energi og livsglæde
✔️ Frihed fra overansvar, kontrol og selvkritik
✔️ Tættere kontakt til dig selv og dine behov
✔️ Mod til at handle på det, du mærker
✔️ Større livskraft og tillid til livet
💬 Du vil ikke bare forstå dig selv bedre. Du vil leve mere frit, autentisk og nærværende.
👉 Book en gratis introsamtale med mig og mærk allerede i samtalen, at din energi begynder at bevæge sig
Det praktiske, trygt og enkelt
🕰️ Varighed og struktur
Du kan vælge:
4 eller 6 x 60 min 1:1 sessioner
Et forløb giver sammenhæng og mulighed for at arbejde i dybden over tid
eller
Enkeltstående sessioner efter behov
Enkeltsessioner kan give afklaring eller hjælpe dig videre i noget konkret.
Sessionerne foregår online, og vi finder tidspunkter, der passer dig.
💰 Pris
4 sessioner: 4.400 kr. + moms
6 sessioner: 6.600 kr. + moms
Enkeltsession 60 min: 1.100 kr. + moms
💬 Booking og opstart
Vi starter altid med en gratis, uforpligtende samtale, hvor vi sammen afklarer om vi er det rigtige match. Herefter planlægger vi dine sessioner sammen.
🎁 Mulighed
Du kan også købe et forløb eller en session som gavekort.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor foregår det?
Alt foregår online, så kan deltage, uanset hvor du befinder dig.
Skal jeg have erfaring med coaching i forvejen?
Nej, slet ikke. Forløbet er tilrettelagt, så du bliver guidet trygt hele vejen, også hvis du aldrig har prøvet coaching før.
Hvad hvis jeg har brug for at flytte en session?
Der er fleksibilitet i planlægningen, og vi finder altid et tidspunkt, der passer dig.
Kan jeg få støtte mellem sessionerne?
Ja. Du kan skrive til mig mellem sessionerne, hvis du har spørgsmål eller brug for sparring.
Jeg svarer personligt.
Hvad hvis jeg bliver usikker undervejs?
Det er helt naturligt. Usikkerhed er ofte et tegn på, at noget er i bevægelse.
Jeg støtter dig undervejs, så du føler dig tryg.
Hvad sker der efter forløbet?
Du får en opsummering og konkrete øvelser, så du kan fastholde det, du har opnået.
Du har også mulighed for at fortsætte i et opfølgende forløb, hvis det giver mening for dig.