Lifecoaching - Fra Stagnation til Livskraft
Føles livet tungt, fastlåst eller som om du mister dig selv i tempoet?
Dette lifecoaching forløb er skabt til dig, der længes efter at mærke din livskraft igen – efter at stå solidt i dig selv, med nærvær og klarhed i det liv, du lever.
Når du afslutter forløbet, vil du mærke en dybere ro, tillid til din egen retning – og en ny forbundethed til dig selv og det liv, du skaber.
Er du klar til at åbne for den energi, der allerede bor i dig – så du kan stå solidt i dit eget lys, leve med nærvær og skabe forandring indefra?
Lyder dette bekendt?
Du mærker, at noget i dig kalder på forandring – men du ved ikke helt, hvor du skal begynde.
Du har længe holdt sammen på alting, og alligevel føles det, som om energien er gået ud af dig.
Du mister dig selv i tempoet og længes efter ro, nærvær og klarhed.
Du mærker, at du ikke længere kan nøjes med at overleve – du vil leve.
🌿 Hvis JA – så er du kommet til det rette sted.
“Forandring begynder ikke med at gøre mere – men med at opdage, hvad der allerede lever i dig.”
– Dyveke Spliedt, lifecoach
Hvad hvis du kunne møde forandringer med ro – i stedet for frygt?
✔️ Du kunne mærke dig selv klart – ikke som en tanke, men som en rolig fornemmelse i kroppen.
✔️ Du fandt hjem i dig selv og stod fast, også når livet bevægede sig omkring dig.
✔️ Du slap følelsen af at skulle præstere for at være god nok – og i stedet hvilede i, at du allerede er alt det, du søger.
✔️ Du kunne kende forskel på frygtens stemme og din indre visdom
✔️ Du havde tillid til, at du kan bevæge dig med livet – ikke imod det.
Forestil dig, at du bevæger dig gennem livet med en stille styrke. At du kender din egen rytme og kan støtte dig selv, når alt omkring dig skifter. At du ved, at du altid kan vende hjem – til dig. Efter Fra Stagnation til Livskraft vil du mærke netop det.
Er dette forløb det rette for dig?
Forløbet er ikke for dig, hvis…
❌ du leder efter et quick fix eller en færdig opskrift
❌ du ikke er klar til at tage ansvar for din egen proces
❌ du ønsker terapi eller behandling af psykisk sygdom
❌ du forventer, at forandringen sker uden din egen medvirken
💫 Transformation kræver nærvær, ærlighed og mod – og jeg går ved din side hele vejen.
Forløbet er for dig, der…
✅ længes efter at føle dig levende igen
✅ ønsker forandring, men uden at rive alt op med roden
✅ har brug for ro, retning og mening
✅ er klar til at tage små, ærlige skridt i retning af dig selv
✅ vil møde dig selv med kærlighed i stedet for kritik
✅ søger en nærværende, erfaren coach, der støtter dig trygt hele vejen
💬 Du behøver ikke vide præcis, hvad der skal ske – bare mærke, at du ikke kan blive stående, hvor du er.
Et forløb, der skaber bevægelse indefra
I Fra Stagnation til Livskraft får du et trygt, ærligt og nærværende rum, hvor du kan lande – og bevæge dig igen.
Du lærer at forstå, hvad der holder dig fast, og at bruge livets skift som en vej til klarhed. Du vil opdage, at du ikke behøver at kæmpe for at ændre alt – men at transformation sker, når du møder dig selv med tillid.
Det er et forløb for dig, der ønsker at leve med større frihed, klarhed og indre visdom – uden at skulle ændre alt på én gang.
4 x 1:1 coaching-sessioner à 60 minutter
Personlige refleksionsøvelser
Kærlig og jordnær sparring mellem sessionerne
En opsummering, der forankrer din transformation
Her er hvad du vil opleve
Fase 1 – Klarhed
Du får øje på, hvor din energi forsvinder, og hvad der kalder på liv i dig.
Du begynder at se med nye øjne på din hverdag og mærke, hvad der føles sandt for dig.
→ Resultat: Du ved, hvad der skal til for at genvinde din kraft.
Fase 2 – Selvforbindelse
Du lærer at stå på din egen side og møde dig selv med mild styrke.
Du opdager, hvordan ro og mod vokser, når du holder dig selv i hånden i stedet for at presse dig frem.
→ Resultat: Du mærker tillid til dig selv og får en ro, du kan handle ud fra.
Fase 3 – Flow
Du slipper behovet for kontrol og begynder at bevæge dig med livet i stedet for imod det.
Her åbner du for lethed og tillid – og mærker, hvordan energi og glæde vender tilbage.
→ Resultat: Du oplever lethed, nærvær og glæde i hverdagen.
Fase 4 – Livskraft
Du integrerer det hele – og mærker modet, retningen og roen indefra.
Du står nu med en rodfæstet styrke, der bærer dig gennem livets bevægelser med tillid.
→ Resultat: Du står stærkt og frit i dig selv – forbundet med din egen livsenergi.
Når du har gennemført dette forløb, vil du opleve...
✔️ Mere ro og klarhed i dine valg
✔️ Øget energi og livsglæde
✔️ Frihed fra overansvar, kontrol og selvkritik
✔️ En dybere kontakt til dig selv og dine behov
✔️ Mod til at handle på det, du mærker
✔️ Fornyet livskraft og tillid til livet
💬 Du vil ikke bare forstå dig selv bedre – du vil leve mere frit, autentisk og nærværende.
👉 Book en gratis introsamtale med mig og mærk allerede i samtalen, hvordan din energi begynder at bevæge sig.
Det praktiske – trygt og enkelt
🕰️ Varighed og struktur
4 samtaler á 60 minutter fordelt over 4 uger. Vi mødes én gang om ugen online via Zoom.
💰 Pris
Normalpris: 5.250 kr.
Din pris: 4.200 kr.
💬 Booking og opstart
Vi starter altid med en gratis, uforpligtende samtale, hvor vi mærker efter, om forløbet er det rette for dig. Herefter finder vi sammen dine mødetidspunkter.
Ofte stillede spørgsmål om lifecoaching forløbet
Hvor foregår lifecoaching forløbet?
Alt foregår online via Zoom. Du kan derfor deltage, uanset hvor du befinder dig.
Skal jeg have erfaring med coaching i forvejen?
Nej, slet ikke. Forløbet er bygget, så du bliver trygt guidet hele vejen – også hvis du aldrig har prøvet coaching før.
Hvad hvis jeg ikke kan deltage en uge?
Der er fleksibilitet i planlægningen. Vi finder altid et tidspunkt, der passer dig.
Kan jeg få støtte mellem sessionerne?
Ja. Du får mulighed for at sende beskeder, refleksioner eller spørgsmål mellem sessionerne. Jeg svarer personligt.
Hvad hvis jeg bliver usikker undervejs?
Det er helt naturligt. Usikkerheden er ofte et tegn på bevægelse. Jeg er der for at støtte dig, så du føler dig tryg i processen.
Hvad sker der efter forløbet?
Efter de fire uger får du en opsummering og øvelser til at fastholde din forankring og livskraft.
Du kan desuden vælge at fortsætte med et opfølgningsforløb, hvis du ønsker det.